健康・ダイエット

食べ過ぎてしまった。 暴飲暴食の見本のような毎日。 これじゃいかん！　と、反省をしているときに、 『世界一受けたい授業』で「内臓脂肪を最速で落とす方法」というコーナーがあった。 食い入るように見た。今日はその時の記録。 ...