DHAサプリ4社比較 コスパが一番なのはどれ?

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いろいろ覚えたいことがあるので、何年か前からDHAを摂取している。

商品によって含まれている成分も値段も違うので結構迷う。なので、代表的な4社のDHAサプリを比較したい。

比べたのは、ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル、DHA&EPA+セサミンE、Dear Natura(ディアナチュラ)、DHC DHA、の4つ。

注目したのは、DHA、EPA、その他、ビタミンE、イチョウ葉エキスなど、注目すべき成分の一日あたりの含有量。そして、2018年8月現在のAmazon価格から、一日当たりのコストを算出した。

一日分あたりのDHA成分の順に並べてみよう。

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ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(大塚製薬 )

1日1粒、DHA/108mg、EPA/162mg

1日あたり約12円。

DHA&EPA+セサミンE(サントリーウエルネス)

1日4粒、DHA/300mg EPA/100mg セサミン/10mg ビタミンE/55mg

*他の商品と比べると、びっくりするほど高価。セサミンが入っているからか?

1日あたり約184円。

Dear-Natura DHA with イチョウ葉 (アサヒ フードアンドヘルスケア)

1日4粒、DHA/500mg EPA/65mg イチョウ葉エキス末/12mg

1日あたり約23円。Amazonの定期おトク便で約21円に。

DHC DHA

1日4粒、DHA/510mg、EPA/110mg、ビタミンE(d-α-トコフェロール)60mg

1日あたり約34円。Amazonの定期おトク便で約30円に。

結局どれ?

今回比べた中では、DHC DHAが最もDHAとEPAの成分を多く含んでいる。Amazonの定期おトク便を利用することで、コストパフォーマンスがかなり良くなる。

ただ、コストパフォーマンスを考えると、とんでもなく高価なDHA&EPA+セサミンEを別にすると、今回比較した4社では、Dear-Natura (ディアナチュラ)の定期購入が一番よさそう。

Amazonは自動的に配送されるので、面倒がない。前もってスケジュール通りに送るか確認メールがAmazonから来るから、飲み忘れで余っていたとしてもスケジュールの変更が簡単。それに辞めたり、別の商品にしたりするのも簡単にできる。

AmazonはDHAのサプリも各社いろいろ取り揃えてある。自分に合うサプリを探すにはとても便利だと思う。

→DHA サプリ一覧へ(Amazon)

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